| 0403 Berekening Bruce Treadmill test (vlgs Foster / Polock) | |||||
| Vul de groene vakjes in. | |||||
| Tijd | |||||
| Geslacht | Minuut | Seconden | Decimalen | VO2max | |
| Man | 0 | 14.8 | ml.kg.min | ||
| Vrouw | 0 | -3.9 | ml.kg.min | ||
| 0403 BerekeningBruce Treadmill test (vlgs Bruce) | |||||
| Man | x | 0 | x | 3.8800 | ml.kg.min |
| Vrouw | x | 0 | x | 1.0600 | ml.kg.min |
Doel
Bepalen VO2max
Opmerking
– Maximale test!
– Er is een gemodificeerde test mogelijk voor kwetsbare personen, In dat geval start: De 1e minuut 2.74 Km/u (1.7 Mph) met 0% helling. De 2e minuut 2.74 Km/u (1.7 Mph) Met 5% (2.9 gr) helling. Vanaf de 3e minuut wordt het standaard protocol gehanteerd. Dus: 2.74 Km/u (1.7 Mph) Met 10 % (5.7 gr) helling.
Nodig
– Loopband met helling
– Eventueel Stopwatch
Uitvoering
Lopen op de loopband tot uitputting volgens onderstaande tabel.
– Noteer de tijd wanneer de persoon het tempo niet meer aankan en wil stoppen of om medische redenen.
– Daarna op een vlakke band in een laag tempo uitlopen.
– Een goed test eindigt tussen de 9 en 15 minuten.
| 0403 Bruce Treadmilltest protocol | |||||
| Fase (minuten) | Tijd in minuten cummulatief | Snelheid | Hellingshoek in % | ||
| Mph | Km/u | % | Graden | ||
| 1 | 0 | 1.7 | 2.74 | 0.1 | 5.7 |
| 2 | 3 | 2.5 | 4.02 | 0.12 | 6.8 |
| 3 | 6 | 3.4 | 5.47 | 0.14 | 8 |
| 4 | 9 | 4.2 | 6.76 | 0.16 | 9.1 |
| 5 | 12 | 5 | 8.05 | 0.18 | 10.2 |
| 6 | 15 | 5.5 | 8.85 | 0.2 | 11.3 |
| 7 | 18 | 6 | 9.65 | 0.22 | 12.4 |
| 8 | 21 | 6.5 | 10.46 | 0.24 | 13.5 |
| 9 | 24 | 7 | 11.26 | 0.26 | 14.6 |
| 10 | 27 | 7.5 | 12.07 | 0.28 | 15.6 |
Berekening
VO2max (Notatie tijd: 13min 25 sec = 13.4)
Mannen (Foster e.a. 1984)
VO2max=14,8-(1,379xT)+(0,451xT²)-(0,012xT³)
Vrouwen (Polock e.a. 1982)
VO2max = 4.38xT-3,9
In de literatuur wordt ook de volgende formule gebruikt:
Mannen en vrouwen (Bruce et al. 1973)
VO2max = 6,7 – 2,82 x (geslacht) + 0,056 x (duur looptest in seconden)
Geslacht: 1 = man, 2 = vrouw
Norm
Vergelijking in de tijd