0805 8-tjes hinkelen

Doel
Beoordelen van coördinatie

Nodig

• 2 pionnen
• Meetlint
• Stopwacht / software

Uitvoering

• 2 pionnen op een afstand van 1 meter plaatsen
• Noteer in de software het aangedane been en het voorkeursbeen.
• Hinkel 5x resp 10x in een 8-vorm rondom de pionnen.
• Zo snel mogelijk hinkelen met het gezonde been
• Idem met het aangedane been
• Tijd meten
• Idem met het gezonde been
• Eerst 5x rondje hinkelen, daarna 10 rondjes hinkelen
• Tel de tijden (5x en 10x) bij elkaar op voor elk been

Berekening
Limb Symmetry Index (LSI)

LSI = (aangedane been/gezonde been) x 100

Norm

Vergelijken met andere been